从千年1到千年3再到千年私服，武功系统支撑整个游戏的内核，算不上庞大的武功系统但各种武功关系错中复杂，防御、攻击、闪躲、恢复等等属性造就了武功相克的概念。其中一种体系武功为护体，千年中的护体武功是必须要修炼的，大部分基础防御来自于护体武功，但是护体武功还是比较难练满的，此种武功完全是被动练级，那么怎么练才能最快升级呢？
一层护体练级练级方法：
一层和二层护体相对于三层护体还是好练一些，在作为一名刚玩不久的新人而言，由于装备基础不是很好，一般情况下一边练近身攻击武功一边挂着护体顶怪修炼最佳，当然要考虑生药或者其他活力药品的供给，前期搞一件黄龙弓服，去顶一顶白老虎练级，或者同级别的怪物比如蝎子、小土、石巨，装备基础差只能顶一只怪，相对而言一层护体修炼速度要比二层快些。如果装备基础好一些，尝试多顶几只怪物，练级速度会更快一些。
二层护体练级练级方法：
有了二层武功之后，修炼二层护体相对就要轻松许多，我们假设装备基础还是依旧的不好，那么我们先把一些维持姿势较高的武功先行练满，比如拳法中的太极八卦拳练满后有561的姿势维持，或者剑法中的霸王剑式练满后有471的姿势维持，姿势维持对练二层护体会起到很大作用，姿势维持达到一定数值，千年中的一些怪物攻击你的时候身体是不晃动的，怪物在攻击你的时候一部分攻击力被防御罩抵挡，这样一来可以找相对攻击力较弱的怪物挂机八只，八只怪物同时攻击你，护体自然练级速度就上来了。如果装备较好，可以去顶一些攻击力较高的怪物，这样护体练级速度会加快。
三层护体练级方法：
三层护体是整个护体练级速度里最慢的，而且每个护体有三个等级之分。练三层护体需要我们的基础条件要好，比如下面推荐的方法需要有：
第一、准备一件三段的太极道袍或更高的装备，道袍本身有100的维持，三段后维持能达到200。
第二、选一个维持姿势较高的武功，比如太极八卦拳维持姿势561。
第三、准备一些绿晶汤，增强自身防御力。
第四、准备充足的金毛草或福寺草，最好为金毛草。
方法就是去东海沼泽坐标85：137处打树桩，每次攻击大树会释放出四只野神族，都是远程原地攻击怪物，而且攻击力较弱，大概在900-1000左右，也就是说我们的自身防御力达到1000左右加上自身高维持，就能维持住怪物了，防御力达到1400以上为秒，大树最多可放出48只野神族，挂上三层为修炼的护体，记住一定是1.00的护体，在这段期间不要切换任何武功，不要下线，护体升级速度飞快，正常情况下一本三层护体从1级到99.99用时6到8小时即可修炼满级。
